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霸王花百合猪骨汤的热量

霸王花百合猪骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪骨400千卡200千卡
马蹄105千卡53千卡
百合166千卡166千卡
4千卡59千卡
姜片8千卡41千卡
总量524霸王花百合猪骨汤热量/卡路里683千卡
打篮球热量683千卡,相当于打篮球85分钟消耗的热量480

霸王花百合猪骨汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪骨 200克、 干霸王花 2条、 马蹄 2个、 姜片 3 片、 百合 100克、 适量
食材功效信息

猪骨的热量200千卡(每100克);具有润肠胃、止泻、补虚弱等功效;可与葛根、铁棍山药、茶树菇搭配;与白玉苦瓜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、降压防病、清热泻火等功效;可与木耳、香菇、海蜇搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、解毒、促进消化等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

百合的热量166千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒、理脾健胃、防癌等功效;可与梨、牡蛎、罗汉果搭配;与羊肉、排骨、羊骨相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、消毒等功效;与红豆沙、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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