| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 布丁奶茶热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于肚皮舞77分钟消耗的热量270 | |||||
1、找个自己喜欢的杯子把布丁到进去。
2、把蜂蜜和奶茶一起到进去。蜂蜜看自己的喜好家
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、养颜、大便秘结等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有促消化、去油腻、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、胡萝卜、牛奶搭配；与茭白、生菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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