可可牛奶布丁的热量和减肥功效

1、吉利丁片用冷水泡软，约10分钟左右（分开两份来泡，一份25克，另一份50克）哟。

2、纯净水倒入锅中煮沸后转小火，倒入可可粉，香草粉，白砂糖搅拌均匀哟。

3、放入50g泡软的吉利丁片用继续用小火煮，一边搅拌至吉利丁片差不多完全融化完后就就可以关火，然后继续搅拌至完全融化即可哟。

4、可可布丁液过滤一遍哟。

5、待可可布丁液冷却后，倒入容器（只倒入6分满）放进冰箱冷藏两个小时以上，冷藏至完全凝固就可以了哟。

6、牛奶倒入锅中加热，加热到牛奶快要煮开的时候转小火，放入25g泡软的吉利丁片用小火继续煮，一边搅拌至吉利丁片差不多完全融化完后就可以关火，然后继续搅拌至完全融化即可哟。

7、牛奶布丁液过滤一遍哟。

8、待牛奶布丁液冷却后，倒入已经冷藏至完全凝固好的可可布丁瓶子里。 放入冰箱冷藏两个小时以上，冷藏至完全凝固就可以食用了。