HelloKitty黑椒意粉的热量/卡路里_HelloKitty黑椒意粉的做法

1、首先你要有一包kitty意粉当然其他也可以
2、倒进锅中加一点点盐煮4分钟左右至粉变软，煮好后捞起备用。煮的同时准备好配料，切洋葱和香肠，因为粉是粒状所以我的洋葱和香肠也切成粒
3、先把锅烧红倒油，放入少许蒜末爆香，加入洋葱和香肠炒，炒到差不多就把黑椒酱，盐，胡椒粉调味，然后倒入意粉炒均匀，倒小半碗水盖上盖子焖至收汁后关火即可。ps：喜欢芝士的朋友可以在差不多好的时候放两片芝士进锅拌着吃
4、吃，囧kitty变形了

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血压、杀菌等功效；可与牛肉、苦瓜、玉米搭配；与黄豆、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝相克，同食可能会引起不适；

黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降低胆固醇、改善肝功能等功效；可与火腿、龙须菜、猪肉搭配；与芒果、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、提鲜等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

HelloKitty黑椒意粉的热量和减肥功效