| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 水果蜜豆土司披萨热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡,相当于耕种250分钟消耗的热量360 | |||||
1、把沙拉涂在底面
2、铺水果啦
3、再添点小蜜豆～
4、铺满芝士喽
5、烤箱提前预热一下哦～自己感觉差不多就好～进烤箱粗烤箱 大概十分钟～
6、开吃吧～
蜜豆具有健胃、降血糖、解毒等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、保护牙齿等功效；与羊肉、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
