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无添加酸奶斑马纹戚风蛋糕的热量

无添加酸奶斑马纹戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米油448千卡895千卡
白糖294千卡392千卡
抹茶粉17千卡246千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉354千卡354千卡
总量301无添加酸奶斑马纹戚风蛋糕热量/卡路里1212千卡
堆肥热量1212千卡,相当于堆肥242分钟消耗的热量300

无添加酸奶斑马纹戚风蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

自制酸奶 100克、 玉米油 50克、 白糖 75克、 低粉 100克、 鸡蛋 5个+5个、 抹茶粉 7克、 或者可可粉 15克
食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、解盐卤毒、保肝解毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与百合、小米、牡蛎 搭配;与鹅、鹅蛋、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、大便秘结、帮助消化等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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