| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 炸糯米丸子热量/卡路里523千卡 | |||

1、地瓜蒸熟按压成泥状,加入白砂糖搅拌均匀

2、放入糯米粉,温水,揉成面团状即可

3、揉成自己喜欢的形状即可

4、油炸即可
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、健脾暖胃、舒筋活血等功效;可与枣(鲜)、桑葚、枣搭配;与鸡胸脯肉、仔鸡、苹果相克,同食可能会引起不适;
地瓜的热量57千卡(每100克);具有健胃益气、降血脂、降血压等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、增强免疫力、促进伤口愈合等功效;
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