高颜值的煎饺的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、健脾、增强免疫力等功效；

饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与干贝、银鱼、丝瓜搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、抗衰老、养血护肤等功效；可与梨、山药、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；