| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 果冻的创意早餐-芝士火腿热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于高尔夫球26分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把芝士切片，大小为能铺住火腿片为宜。
2、入微波炉，微波烤两分钟，搞定！
3、可以加土司吃！
4、愉快的周末早晨，创意早餐配上地瓜粥，唤醒你一天的活力。
火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
