宝宝辅食-枣泥的热量和减肥功效

1、红枣洗净 泡软

2、表面用到划几刀后下锅煮，水开后小火煮五分钟，会看到枣煮的膨胀了

3、煮好的枣晾凉 切开 去核

4、用勺子刮出枣肉 ，煮软后很容易去皮，小宝宝没办法消化枣皮

5、枣肉太大的适当切小后放入料理机打泥 ，可适量加入煮枣时的水，比较容易打泥。如果有辅食机就会容易些。打出来的更细腻。把做好的红枣泥分装 冷藏。每次吃的时候添加到辅食中即可。 红枣泥冷冻后 个人觉得味道不佳 所以建议少做 冷藏 吃三天的量