糯米狮子头的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、护发明目、止虚汗等功效；可与枣、赤小豆、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、滋阴等功效；可与菜花、木瓜、香菇搭配；与海虾、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；