| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 梅香小排-酸甜口,爱上啃排骨热量/卡路里924千卡 | |||

1、排骨切小段,用清水浸泡1小时以上,中途换水两到三次。
将生抽、黄酒和香醋混合成醋汁

2、汤锅中加冷水,放入姜片,倒入排骨,开大火烧开后捞出沥干待用。

3、炒锅入1大勺色拉油,倒入冰糖,中火加热至冰糖融化呈金黄色。

4、倒入沥干水的排骨。

5、翻炒至肉块裹上糖色。

6、加入醋汁和话梅,倒入清水,大火烧开后转小火焖煮约40分钟。

7、待排骨煮软后,视情况加盐,开盖收汁。

8、洒上白芝麻和葱花,翻炒即可出锅。

9、酸酸甜甜好滋味的排骨上桌。
排骨的热量264千卡(每100克);具有生津液、止消渴、润肠胃等功效;可与萝卜、大蒜、丝瓜搭配;与鹌鹑、田螺、菱角相克,同食可能会引起不适;
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