当归红糖蛋的热量和减肥功效

当归具有扩张血管、补血、预防高血压等功效；可与益母草、熟地、桂圆搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与竹笋、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与圆生菜、玉米、北极虾搭配；与田鸡、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；