| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 686千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 山楂酱热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡,相当于打扫490分钟消耗的热量228 | |||||
1、放少许盐，浸泡半小时
2、洗干净，控干。
3、去山楂核，原本用的筷子，但是不太好用，最后改刀了。
4、一堆小山
5、用搅拌机打成泥，放入锅中小火加热。
6、还不错的～酸酸甜甜的～山楂季～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、驱虫、开胃消食等功效；可与牛肉、杜仲、核桃仁搭配；与桂鱼、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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