| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麦片奶油饼干热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于露营366分钟消耗的热量150 | |||||
1、1。将奶油打发，加入所有糖加入打至发白。
2、1。将奶油打发，加入所有糖加入打至发白。加入蛋黄搅拌均匀。
3、2。加入食用麦片，用手拌匀至奶油和麦片完全混合均匀。
4、3。加入面粉混合均匀至面粉团。
5、3。加入面粉混合均匀至面粉团。烤炉150°20分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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