琳子的鲜果麦片面包盅的热量和减肥功效

1、长条面包切去底盖

2、好香。。。让我先吃会儿

3、延面包四周(留1厘米)切口，不要切到底部

4、翻到侧面，距底部1厘米处切长口，目的是为了方便取面包芯

5、芯完美取出

6、面包芯切块备用

7、鸡蛋与自制桂花蜜调和成蜂蜜蛋液

8、将桂花蜜蛋液涂遍面包盏內外，再将面包芯块沾满蛋液回填至盏中

9、入烤箱上下火150度烤至十分钟，至脆香

10、取出已烤得香脆的面包盏，铺上一层果仁麦片，再放上红白火龙，桂圆，桔子等水果及各式果干

11、0k啦，蛋香扑鼻的面包盅盛着各式鲜果，搭配着营养的麦片，琳子创意早餐~~营养0脂鲜果麦片面包盏就做好，享用吧