豆糠糍的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补虚、补脑益智等功效；可与红豆、桂花、莲藕搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、治疗高血压、滋养调气等功效；可与毛豆、鲤鱼、粳米搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、滋补养生、润发等功效；可与桑葚、枸杞子、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；