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豆角土豆焖面的热量

豆角土豆焖面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白面952千卡366千卡
豆角154千卡47千卡
土豆225千卡76千卡
猪肉1067千卡395千卡
总量1153豆角土豆焖面热量/卡路里2398千卡
冰上曲棍球热量2398千卡,相当于冰上曲棍球300分钟消耗的热量480

豆角土豆焖面的做法共10个步骤

食材主料/辅料

白面 一碗、 豆角 两把、 土豆 1个、 葱、蒜、香菜 适量、 海天豆瓣酱、酱油、番茄酱 适量、 姜粉、花椒粉、大料粉、 适量、 盐、鸡精 适量、 猪肉 适量
食材功效信息

白面的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;

豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气健脾、调和脏腑、益肾等功效;可与土豆、冬瓜、虾皮搭配;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利水消肿、养颜、抗衰老等功效;可与黄瓜、醋、豆角搭配;与西红柿、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、补虚、滋肝阴等功效;可与丝瓜、魔芋、芒果搭配;与红豆、驴肉、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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