| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 香脆糖三角热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡,相当于网球207分钟消耗的热量360 | |||||
1、把熟花生米剁碎，熟芝麻赶碎，放红糖，香油，面粉，拌均匀待用
2、把发好的面揉好(我是用的面肥碱面)切成均匀的剂子，赶好皮开始包糖三角
3、醒好后入蒸锅蒸20关火焖3～5分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、养血护肤、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
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