| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 可乐焗排骨热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于背部训练302分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把排骨砍成5厘米的段。
2、在把它放入事先煮开的水中焯去血污，捞起备用。
3、将可乐倒入煲中。
4、放入排骨，加入5g盐和3g老抽，中火烹制20分钟（有气冒出开始计时），最后收汁取出摆盘即可。
5、大功告成~~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与茄子、大蒜、红薯搭配；与鹌鹑、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、增进血行等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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