山楂雪梨羹的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、增强免疫力、抗癌等功效；可与枸杞子、蜂蜜、兔肉搭配；与胡萝卜、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、利尿通便、预防高血压等功效；可与姜汁、蜂蜜、核桃搭配；与猪蹄、羊肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、补中益气等功效；可与梨、高粱、莼菜搭配；