| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 家常豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于吹雪机90分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆腐切块备用，一勺芡粉加水兑好备用
2、炒锅里放入色拉油，油温不要太高，放入豆腐，煎至两面金黄
3、放入适量的盐，放入勾兑好的芡汁，收尾，装盘
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、健脾利湿、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
