1、放入适量猪油，后放蒜头。
2、翻炒几下，直到熟绵。 成品
地瓜叶的热量34千卡（每100克）；具有阻止细胞癌变、止血、预防夜盲等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
猪油，又称大油、荤油，在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白，具有猪油的特殊香味，
菠菜含草酸较多，会与钙结合形成草酸钙，一是容易造成结石，二是不利于钙的吸收，因此
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热量102千卡,相当于做题57分钟消耗的热量108
