姜枣茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、提高免疫力、防治心血管病等功效；可与小米、冬瓜、花生搭配；与玄参、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋养补益、失眠、眩晕等功效；可与小米面、甲鱼、百合搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、发汗解表等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、降血糖等功效；可与大花蟹、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与竹笋、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；