| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | ||
| 总量 | 1139克 | 孜然烤羊腿热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡,相当于打桌球469分钟消耗的热量150 | |||||
1、羊腿洗净 抹盐 220度烤40分钟 切下肉块 放入孜然 继续烤10分钟 OK！
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中暖下、疗肺虚、助元阳等功效；可与白果、刀豆、香菜搭配；与南瓜子、半夏、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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