墨鱼干炒肉丝青萝卜的热量和减肥功效

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有通经、健胃理气、催乳等功效；可与黄瓜、芹菜、西兰花搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、萝卜搭配；与甘草、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、健脑益智、预防便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、治疗高血压等功效；可与菌菇、牛腿肉、小腿牛肉搭配；与苦苣菜、何首乌、豆干相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；