| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排骨 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 糖醋排骨热量/卡路里3610千卡 | |||
 热量3610千卡,相当于下坡滑雪722分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨清洗干净
2、与清水、料酒入高压锅中，煮到9成熟
3、一部分排骨捞出，一部分留在锅中煮汤
4、白糖入碗中
5、醋、红烧酱油、盐、清水同入碗中，混合均匀
6、将白糖和醋汁一同倒入锅中，中火煮开
7、将排骨倒进汁中，继续中火煮，待汤汁变稠，入肉中，出锅
8、装盘，开吃
9、酸酸甜甜，好吃
10、赶快来一块
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
