| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 巫婆指甲饼干热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡,相当于大提琴772分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化，加糖搅拌均匀至蓬松状态
2、加蛋液搅拌均匀
3、加面粉和成面团
4、将面团冷藏一小时后，如图捏出手指形状，加扁桃仁做指甲
5、入烤箱，170度15分钟左右即可出炉
6、阴森鬼魅的巫婆指甲
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与银鱼、干贝、肥牛搭配；与兔肉、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
