| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 糯米地瓜丸子热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡,相当于游泳87分钟消耗的热量600 | |||||
1、把地瓜煮熟，去皮
2、o(∩_∩)o第一次上传自己作品忘记拍了！好了说正事，把去皮的地瓜倒碎，跟糯米面和到一起，喜欢甜的可以加些红糖！面和到可以揉成丸子，不宜太干
3、最后揉成丸子进油锅炸，注意小火，慢慢炸，过两道三次油！然后就成了！喜欢的在刚出锅时在上面放些白糖
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、舒筋活血、延年益寿等功效；可与桑葚、桂花、红豆搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、保健等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与文蛤、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
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