当归鸡蛋红糖水的热量和减肥功效

当归具有调经止痛、抗炎、补血活血等功效；可与肉苁蓉、桂圆、桂圆肉搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、基围虾、菠菜搭配；与豆奶、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血、温胃驱寒等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、提高免疫力、滋养阴血等功效；可与花生、白菜、核桃搭配；与胡萝卜、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；