| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 减糖高钙牛轧糖热量/卡路里2535千卡 | |||
 热量2535千卡,相当于赛艇211分钟消耗的热量720 | |||||
1、备齐、称重所有配料。
2、花生米入面包机内选择翻炒干货功能炒香或入烤箱140度15分钟，之后去红皮。
3、黄油放入大碗内隔水加热融化后加入棉花糖搅拌，加入花生米快速搅匀。
4、倒入垫油纸的容器内压平、凉凉。
5、凉后切片。
6、包入油纸。
7、大功告成！
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与金桔、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防冠心病、预防高血压等功效；可与猪蹄、豆浆、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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