香思苦的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、抗癌、润脾补肾等功效；可与洋葱、青椒、番茄搭配；与虾、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与紫菜、魔芋、菠萝搭配；与牛排、刀豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降血压、预防贫血等功效；可与油菜、芹菜、牛里脊搭配；与鸽肉、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛腥膻、促进消化等功效；可与胡萝卜、羊骨、虾搭配；与猪肉、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、减肥、降血压等功效；