秋季海底椰雪耳百合木瓜汤的热量和减肥功效

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、润肺止咳等功效；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、美容、润肺止咳等功效；可与牡蛎、枸杞、桂圆搭配；与火腿、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗痉挛、通乳等功效；可与章鱼、玉米面、红枣搭配；与皮皮虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补钙、滋阴等功效；可与魔芋、小白菜、冬笋搭配；与雪花梨、鹌鹑、茶叶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、促进消化、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；