| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 香蕉小饼热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡,相当于风帆冲浪运动396分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好一个蛋黄，一根香蕉！
2、少许小麦粉。
3、蛋黄 、香蕉加入小麦粉搅拌。
4、加两勺水搅拌均匀让材料充分融合。
5、无水 无油。小火慢煎。 冒泡后翻面。
6、然后就出锅了。很软很香德香蕉小饼就好拉！
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与肥牛、生菜、干辣椒搭配；与糖精、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、填精髓、大便秘结等功效；可与冰糖、牛奶、李子搭配；与香芋、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、除皱、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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