培根虾仁番茄蛋炒饭的热量和减肥功效

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、养血发胎、清热解毒等功效；可与紫菜、黄豆、干辣椒搭配；与鹅蛋、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与紫菜、豌豆、葡萄搭配；与果汁、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、降血压、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、降血压等功效；