红萝卜玉米山药茶树菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补肾气等功效；可与丝瓜、紫菜、山楂搭配；与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、解毒等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、预防高血压、延缓衰老等功效；可与豇豆、鸡蛋、鸽子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、健脾补肺、延年益寿等功效；可与枣、葡萄、鸡胗搭配；与猪肝、笋瓜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、治疗高血压、清热平肝等功效；可与鳕鱼、鸡胸肉、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；