香菇炒肉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防治肿瘤、防癌等功效；可与带鱼、毛豆、草鱼搭配；与北极虾、鸽肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、补钙等功效；可与大白菜、木瓜、鸡蛋搭配；与刀豆、杏、荞麦相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、排毒清肠、促进消化等功效；可与生菜、排骨、玉米面搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；