| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 和朋友一起用机器做的面条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于高抬腿229分钟消耗的热量480 | |||||
1、将面团放入绞肉机内，挤压部门都出面条
2、第二次干粉少放，面条出来的非常好
3、拿起看看，真的压得好薄好均匀
4、1斤面粉做出满满一大盆
5、随拍吃的牛肉宽面
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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