蒜蓉粉丝蒸丝瓜的热量和减肥功效

1、1：丝瓜去皮切大概2cm的片打十一花刀，
2：粉丝用温水泡发沥干水分备用，
3：蒜蓉用五成热的花生油煸香呈金黄色，油要稍微多一点，
4：大红椒切小丁，葱花备用，

2、1:丝瓜摆盘撒上少于盐，
2：粉丝放鸡粉，少于油，蒜蓉，生抽拌匀放去丝瓜中，
3：丝瓜上放煸香的蒜蓉，撒上一点红椒米既可
4：上蒸锅蒸三分钟既可出锅撒上葱花就可以开吃了！