| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 793克 | 萝卜丝大饺热量/卡路里1254千卡 | |||

1、和面,和包饺子一样,面皮大点

2、馅料拌好,根据个人口味

3、放好

4、包好放入电饼档

5、出锅
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有改善贫血、健脾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利便、治食积胀满、肺痨咯血等功效;可与五花肉、火腿、羊排搭配;与阿胶、人参、金桔相克,同食可能会引起不适;
虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增强体质、缓解神经衰弱、预防高血压等功效;可与豇豆、小白菜、丝瓜搭配;与韭菜、红枣、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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