姜葱花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、化痰、滋阴明目等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与水芹菜、芹菜、橙相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、驱寒、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；可与小腿牛肉、五花牛肉、白灵菇搭配；与熏豆腐干、内脂豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、排毒清肠、降血糖等功效；可与洋葱、龙须菜、莴笋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、调味等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；