| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于骑马69分钟消耗的热量240 | |||||
1、第一步是用盐把柚子皮外面搓一下，然后用水洗干净了在用刀把皮刮下来用盐腌20分钟后切丝。（我忘记照了希望大家理解）
2、然后把肉剥离下来
3、两个加在一起煮。
4、煮了20分钟后加三块冰糖。
5、边煮边搅，在煮20分钟的时候加入两块冰糖。
6、直至把水煮干
7、冷却10分钟后加入蜂糖2大勺。（热的时候不能加蜂蜜哦会影响营养的）
8、最后冷却完了就加入密封罐里，完成！！！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、冻疮、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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