浓香可可的热量/卡路里_浓香可可的做法

1、准备材料
2、牛奶倒进杯子里，没错，已经有人注意到了，我家里有无数个这种杯子，有需要的可以联系我包邮...牛奶隔水加热5分钟至烫手
3、另一杯子中加入可可粉、糖和盐，稍微搅拌一下，不知道这是习惯还是强迫症，总之碰到粉末就忍不住
4、热好的牛奶加入上面的混合物里面，搅拌均匀，最后滤掉最上面的固体颗粒，完成。这里有个装逼小技巧，在拍照之前迅速搅拌一下会形成一个一个的圈，然后再拍照好像有！会拉花的请自动忽略上面这句

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、防治近视等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与橙、雪莲果、巧克力相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、止血等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

浓香可可的热量和减肥功效