花蛤冬瓜豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、滋阴生津、滋阴明目等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与芹菜、无花果、橙子相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗癌、消肿利湿等功效；可与豇豆、平菇、绿豆芽搭配；与醋、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、预防高血压、清热解毒等功效；可与蘑菇、生菜、荠菜搭配；与蜂蜜、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；