果单皮的热量和减肥功效

1、山楂500克，洗净备用！

2、将洗净的山楂一切为二！

3、用刀尖去蒂备用！

4、去掉山楂籽！

5、柠檬汁适量！

6、将山楂和柠檬汁倒入适量清水熬煮，最好是不锈钢锅煮，水量无所谓，多了可以加点糖当山楂汁喝也很好喝！

7、将煮好的山楂用料理机打成泥状备用！

8、将山楂泥倒入不锈钢锅中加白沙糖和冰糖！

9、倒入了白粆糖和冰糖的山楂泥在锅中小火不停翻炒！

10、将山楂泥炒成泥状，在勺上不易滴落为宜，这样将入瓶中放冰箱，做山楂泥抹土司也很好吃！但做果单皮要继续下面步骤！

11、将山楂泥倒入烤盘中铺上油纸，将山楂泥铺上薄薄的一层，烤箱100度，60---80分钟左右，看情况而定，不浠成块状就可以了，但要注意观察，别烤过头了，水分干了就太硬了也不好吃！

12、将烤好的果丹皮卷成小卷，用保鲜膜包装好，吃的时候一颗颗的很方便，当然味道也棒棒哒！

13、美味果丹皮成功！

14、美味！消食建胃！不添加防腐剂，吃着更安全，方心！