| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 853克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡,相当于飙车222分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好新鲜山楂一斤
2、冰糖，红糖放锅里加适量水开小火慢慢熬，注意适当搅拌。
3、ok,糖汁熬汁不粘，就可以一个一个慢慢穿糖“衣服”啦！
4、完成。想吃吗？想吃就动起来吧！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、活血化痰等功效；可与枸杞、兔肉、枸杞子搭配；与桂鱼、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、补血等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛腩、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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