| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芹菜蛋饼热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡,相当于盖屋顶121分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉用水调稀加入十三香和盐搅拌均匀
2、芹菜洗净切丁
3、切好的芹菜丁到入面糊中
4、调好的糊到入碗中加个鸡蛋搅拌一下倒入锅中
5、翻个盖
6、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿消肿、平肝降压等功效；可与鸭肉、北极虾 、鸡肝搭配；与蛤蜊、黄瓜、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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