番茄排骨汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血压、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、豆腐、菜花搭配；与鲇鱼、冰棍、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与白菜、洋葱、茄子搭配；与杏仁、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和胃、抗衰老等功效；可与牛腩、牛肉、豆角搭配；与柿子、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、减肥、降血脂等功效；可与花菜、大豆、松仁搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；