| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | ||
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 565克 | 酱烤排骨热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡,相当于堵缝隙322分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨剁大块..放两勺排骨酱.一勺香菇酱（辣味）.少许酱油.少许盐.少许胡椒粉（酱跟盐根据排骨的数量相应调整.）抓匀..放冰箱冷藏一夜
2、烤箱200度中层 烤20分钟 拿出来翻面继续烤20分钟就可以了
3、成品.好吃到根本停不下来
4、这是没放香菇酱的.也好好吃啊啊啊啊..
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与红薯、蘑菇、冬瓜搭配；与杏仁、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养颜、美容养颜、托痘疹等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
