| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 715千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 563克 | 冰糖柠檬热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡,相当于木管乐器424分钟消耗的热量120 | |||||
1、用盐搓洗柠檬的外皮，将柠檬切片。
2、加入冰糖180g。柠檬和冰糖的比例大约1:2。
3、将冰糖柠檬放入炖盅，炖8小时。一觉睡醒，便完成了！
4、完成！
5、完成！
6、炖完的柠檬！
7、酸酸甜甜，也微苦。
8、柠檬你好！希望确有功效！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银耳、石榴、香蕉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
